ぐるぐる思考を止める方法 - 黒猫のひとりごと あるよなー！と思いつつ上記のエントリーを読んだ。 自分も以前の職場で鬱で倒れて辞めた後、認知行動療法で考えの歪みを整理して治した。 似たような認知パターンがあるのかもしれない。自分が鬱真っ盛りの時…